2024年4月 第343页
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压力来源
探讨心理健康：如何应对现代社会压力 探讨心理健康：如何应对现代社会压力 在现代社会，人们面临着越来越多的压力，包括工作压力、家庭压力、社会压力等，这些压力可能会对个体的心理健康产生负面影响。因此，如何有效地应对这些压力，保持心理健康成为了当下一个重要的议题。我们需要了解现代社会中压力的主要来源： 工作压力：工作要求高、竞争激烈、工作时间长等因素都会给人带来压力。 社会压力：社会变革快速、信息爆炸、人际关系复杂等因素也是压力源泉。 家庭压力：家庭矛盾、子女教育、经济负担等问题也会给个体带来压力。...
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心理测试：选择题
请在以下问题中选择一个答案，并记录下你的选择。你在工作中遇到了挫折和困难时，你会： A. 坚持努力克服困难 B. 寻求他人的帮助和支持 C. 放弃并寻找其他机会 D. 怨天尤人，抱怨生活不公 当你感到压力很大时，你会选择以下哪种方式来释放压力： A. 运动或健身 B. 和朋友聊天倾诉 C. 独自静静地思考 D. 寻求心理咨询师的帮助...
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北京师范大学心理学考研指南
北京师范大学心理学专业是国内知名的心理学专业之一，具有较高的学术水平和声誉。以下是关于北京师范大学心理学考研的一些建议和指南：1. 考研科目 北京师范大学心理学硕士研究生招生考试一般包括两个科目：心理学专业基础课和心理学专业综合课。基础课主要考察考生对心理学基本理论和知识的掌握程度，综合课则考察考生的综合分析和解决问题的能力。2. 复习重点 在复习过程中，重点关注心理学的基础理论和方法，包括认知心理学、发展心理学、社会心理学等各个领域的知识。要注重提高解决问题的能力，多做案例分析和综合性思考。3. 考研资料 准备考...
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心理咨询服务在无锡的发展现状与建议
无锡作为江苏省的重要城市之一，心理咨询服务在这里也逐渐受到人们的重视。以下是关于无锡心理咨询服务的发展现状和建议：发展现状 1. 需求增长：随着社会压力的增加和人们对心理健康重视程度的提高，无锡地区心理咨询服务的需求逐渐增长。2. 专业机构：无锡已经有一些专业的心理咨询机构和机构，提供心理咨询服务，如心理咨询中心、心理健康教育中心等。3. 心理咨询师队伍：无锡地区也有一定数量的心理咨询师，他们具备专业知识和技能，能够为需要帮助的人们提供支持。建议 1. 加强宣传：通过各种渠道，如社交媒体、宣传册等，加强对心理咨...
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描写人物心理的词语
人物心理是文学作品中非常重要的一部分，通过对人物内心世界的描写，可以更深入地展现人物的性格、情感和思想。以下是一些常用来描写人物心理的词语：焦虑： 描述人物内心的不安和担忧，常常伴随着紧张和烦躁的情绪。 孤独： 表达人物内心的孤立和寂寞感，感觉与周围世界隔绝。 挣扎： 描绘人物在矛盾和困境中挣扎求解的心理状态。 矛盾： 揭示人物内心存在的对立情绪或价值观，产生冲突和纠结。 渴望： 表现人物内心强烈的欲望和追求，渴望实现某种目标或愿望。 恐惧： 描述人物内心的恐惧和不安，面对未知或危险时产生的心理...
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产生心理的器官
心理学研究的是人类的心理活动和行为，而心理的产生涉及到多个器官和系统的协同作用。以下是一些主要参与心理产生的器官：1. 大脑 大脑是人类心理活动的中枢，包括大脑皮层、边缘系统、丘脑、杏仁核等部分。大脑皮层负责高级认知功能，如思维、记忆、决策等；边缘系统参与情绪调节；丘脑控制睡眠和觉醒；杏仁核则与情绪记忆相关。2. 神经系统 神经系统是传递信息的重要系统，包括中枢神经系统和外周神经系统。中枢神经系统由大脑和脊髓组成，负责接收、处理和传递信息；外周神经系统包括脑神经和脊神经，连接中枢神经系统和身体各部分。3. 内分泌系...
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结构主义（Structuralism）
心理学史名词解释 心理学史名词解释 结构主义是心理学的一个流派，旨在通过研究人类意识的基本结构来理解心理现象。代表人物包括威廉·沃德和爱德华·布拉德福德·泰奈。结构主义强调通过分析感觉和知觉的基本元素来揭示心理活动的本质。功能主义是心理学的另一个流派，强调研究心理现象的功能和目的。代表人物包括威廉·詹姆斯和约翰·杜威。功能主义关注心理过程如何帮助个体适应环境，并强调心理活动的进化和适应性。行为主义是一种心理学范式，认为心理学应该关注可观察的行为而非内在心理过程。代表人物包括约翰·沃森和伯禹·斯金纳。行为主...
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心理问题的解决方法
心理问题是指个体在心理上出现的困扰、矛盾或障碍，可能会影响到个体的情绪、行为和生活质量。解决心理问题需要综合考虑个体的情况和问题的性质，可以通过以下方法来进行处理：1. 寻求专业心理咨询 如果你感到心理困扰严重，影响到了日常生活和工作，建议寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以通过专业的评估和治疗帮助你解决心理问题。2. 建立支持系统 与家人、朋友或同事分享你的困扰，寻求他们的支持和理解。有时候倾诉和得到支持本身就可以缓解心理压力。3. 学习放松技巧 学习放松技巧如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以帮助你缓解焦虑和压...
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个案信息
学生心理辅导个案记录 姓名： 张三性别： 男年龄： 18岁年级： 高中三年级主要问题： 学习压力大，情绪波动较大张三是一名高三学生，学习成绩一直在班级中位列前茅，但最近几个月来，他开始感到学习压力很大，经常焦虑和情绪低落。他表示担心自己无法达到家长和老师的期望，同时也感到对未来的不确定和压力。在第一次心理辅导中，张三表达了自己的困扰和压力。经过深入交谈，我了解到他在学习上非常努力，但过分焦虑和自我要求过高，导致他的情绪波动较大。我通过认知行为疗法的方法，帮助他认识到自己的负面思维模式，并教导他如何转变这些思维，...
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心理应激的中介机制
心理应激是指个体在面对各种压力和挑战时产生的心理和生理反应。在现代社会中，人们面临着各种各样的压力源，如工作压力、人际关系问题、健康困扰等，这些压力源会触发个体的心理应激反应。心理应激的中介机制是指在压力源和个体心理反应之间起到调节和传导作用的机制。1. 认知评价 个体对于压力源的认知评价是心理应激中的重要环节。认知评价包括对压力源的认知、解释和评估，个体会根据自己的认知评价来判断压力源的重要性和应对策略。如果个体对压力源的认知评价是积极的，可能会采取积极的心理应对策略；反之，如果认知评价是消极的，可能会产生消极的...
