大学生心理健康量表是一种用于评估大学生心理健康状况的工具。以下是一个常用的大学生心理健康量表,可以帮助你初步了解自己的心理健康状况。

大学生心理健康量表样例

以下是一个常用的大学生心理健康量表样例,包括一些可能的问题和选项。请根据自己的实际情况选择最符合自己的答案。

  • 您是否经常感到焦虑或紧张?

    • 从不
    • 很少
    • 有时
    • 经常
    • 总是

  • 您是否经常感到沮丧或情绪低落?

    • 从不
    • 很少
    • 有时
    • 经常
    • 总是

  • 您是否容易发脾气或情绪失控?

    • 从不
    • 很少
    • 有时
    • 经常
    • 总是

  • 您是否经常失眠或睡眠质量较差?

    • 从不
    • 很少
    • 有时
    • 经常
    • 总是

  • 您是否经常感到孤独或无助?

    • 从不
    • 很少
    • 有时
    • 经常
    • 总是

  • 根据您的回答结果,您可以初步了解自己的心理健康状况。如果发现自己在某些方面存在心理健康问题,建议及时寻求专业心理咨询或心理治疗,以获得更好的帮助和支持。

    此量表仅为简单参考,如有需要,还请咨询医疗机构或心理健康专业人士以获取更准确的评估和帮助。

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