免费抑郁心理测试题90题

心理测试是一种用来评估个体心理特征的量表，通过回答一系列问题来了解个体的心理状态。在这个问题里，你提到了抑郁心理测试题，我将为你提供一些免费的抑郁心理测试题目，帮助你初步了解自己的情绪健康状况。

请注意，这只是一个初步的测试，如果你在测试过程中感到任何不适或认为自己可能有抑郁情绪，请及时寻求专业心理咨询师或医生的帮助。

以下是一些免费的抑郁心理测试题目，请根据你目前的情绪状况，选择最符合你的答案：

1. 最近我很难入睡，或睡眠质量很差。

a. 是的，经常如此。

b. 有时会出现这种情况。

c. 很少有这种情况。

d. 从未有过这种情况。

2. 我对大部分事情都没有兴趣，或感到无聊。

a. 是的，经常如此。

b. 有时会出现这种情况。

c. 很少有这种情况。

d. 从未有过这种情况。

3. 我感到情绪低落、悲伤或绝望。

a. 是的，经常如此。

b. 有时会出现这种情况。

c. 很少有这种情况。

d. 从未有过这种情况。

4. 我感到容易疲倦或没有精力。

a. 是的，经常如此。

b. 有时会出现这种情况。

c. 很少有这种情况。

d. 从未有过这种情况。

5. 我对自己感到无用或自卑。

a. 是的，经常如此。

b. 有时会出现这种情况。

c. 很少有这种情况。

d. 从未有过这种情况。

6. 我食欲增加或减少。

a. 是的，经常如此。

b. 有时会出现这种情况。

c. 很少有这种情况。

d. 从未有过这种情况。

7. 我感到焦虑或不安。

a. 是的，经常如此。

b. 有时会出现这种情况。

c. 很少有这种情况。

d. 从未有过这种情况。

8. 我对自己或周围的事物感到有罪或负罪感。

a. 是的，经常如此。

b. 有时会出现这种情况。

c. 很少有这种情况。

d. 从未有过这种情况。

请将你选择的答案对应的字母记录下来，并参考下面的评估标准：

如果你的答案主要集中在：a

可能存在中度或重度抑郁的风险，请及时寻求专业的心理咨询师或医生的帮助。

如果你的答案主要集中在：b

可能存在轻度抑郁的风险，建议你关注自己的情绪健康，并寻求一些心理健康的方法来缓解抑郁情绪。

如果你的答案主要集中在：c或d

目前没有明显的抑郁迹象，但仍然要注意自己的情绪健康，保持积极的生活态度。

请记住，这只是一个简单的自我评估工具，对于得出准确的抑郁诊断和评估，仍然需要专业的心理评估。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请及时寻求专业人士的建议。