抑郁症测试：是否应该寻求专业帮助？

抑郁症是一种常见的心理疾病，但很多人往往忽视自己可能患上抑郁症的迹象。以下是一些常见的抑郁症症状，您可以自测一下，如果符合多项情况，就可能需要寻求专业帮助。

如果您有以上多个症状，并且这些症状持续时间较长（大于两周），建议您寻求专业心理医生的帮助。

1. 如果您怀疑自己可能患有抑郁症，请尽早寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。

2. 与家人和朋友沟通，寻求他们的支持和理解。

3. 注重作息规律，保持健康的生活方式，多参加运动和社交活动。

4. 不要隐瞒自己的情绪，学会表达和释放负面情绪。

记住，抑郁症是可以治疗和管理的，关键在于及时寻求专业帮助并坚持治疗。