心理班会策划案

在学校中，心理班会是非常重要的活动，可以帮助学生增进心理健康，提高情商，增强团队合作能力。下面是一个心理班会的策划案，希望对您有所帮助。

活动一：情绪识别与表达

通过小组讨论、角色扮演等形式，让学生了解不同情绪的表现形式，学会如何识别自己和他人的情绪，并学会用适当的方式表达情绪。

活动二：情绪调节与放松

引导学生学习一些简单的情绪调节技巧，如深呼吸、放松冥想等，帮助他们在面对压力时能够及时调节情绪，保持心理平衡。

活动三：团队合作与沟通

通过团队游戏、合作任务等形式，让学生感受团队合作的重要性，学会倾听他人意见、有效沟通和协作，培养团队精神。

希望这个心理班会策划案能够帮助您成功组织一场有意义的活动，促进学生心理健康成长。