抑郁症心理测试题

抑郁症是一种常见的心理健康问题，以下是一些常用的抑郁症心理测试题，仅供参考。请回答以下问题，并根据自己的实际情况选择最符合情况的选项。

您感到是否常常感到沮丧、消沉或情绪低落？

1. 是，几乎每天都有这种感觉。
2. 是，有时会有这种感觉。
3. 否，很少有这种感觉。
4. 否，从来没有这种感觉。

您是否失去了对平时感兴趣的事物的兴趣和乐趣？

1. 是，我已经失去兴趣和乐趣。
2. 是，有时候会失去兴趣和乐趣。
3. 否，我仍然对感兴趣的事物感兴趣。
4. 否，我对所有事物都保持着兴趣。

您是否感到疲倦或精力不足？

1. 是，我经常感到疲倦或缺乏精力。
2. 是，有时会感到疲倦或缺乏精力。
3. 否，我通常有充足的精力。
4. 否，我非常有活力。

您是否自责或感到无用？

1. 是，我经常感到自责或无用。
2. 是，有时会感到自责或无用。
3. 否，我很少感到自责或无用。
4. 否，我从不感到自责或无用。

您是否经常感到焦虑或不安？

1. 是，我经常感到焦虑或不安。
2. 是，有时会感到焦虑或不安。
3. 否，我很少感到焦虑或不安。
4. 否，我从不感到焦虑或不安。

您是否注意到自己体重增加或减少明显？

1. 是，我体重增加或减少了明显。
2. 是，有时会体重增加或减少。
3. 否，我的体重基本稳定。
4. 否，我没有注意到体重的变化。

您是否感到难以入睡或早醒？

1. 是，我经常感到难以入睡或早醒。
2. 是，有时会感到难以入睡或早醒。
3. 否，我通常能够很容易入睡和保持睡眠。
4. 否，我睡眠质量很好。

您是否有自杀或自残的想法？

1. 是，我经常有自杀或自残的��法。
2. 是，有时会有自杀或自残的想法。
3. 否，我从不有自杀或自残的想法。
4. 否，我无法确定是否有这种想法。

您是否感到在日常活动中难以集中注意力或做决定？

1. 是，我经常难以集中注意力或做决定。
2. 是，有时会难以集中注意力或做决定。
3. 否，我通常可以集中注意力和做出决定。
4. 否，我总是能够清晰地做出决定。

您是否感到无法摆脱消极、沮丧的情绪？

1. 是，我无法摆脱消极、沮丧的情绪。
2. 是，有时会感到无法摆脱消极、沮丧的情绪。
3. 否，我通常可以通过自我调节摆脱消极情绪。
4. 否，我从不感到消极、沮丧。

请根据您的选择情况对照以下结果：

• 10题中有5题以上回答为“是”：建议您咨询专业心理医生，并进行全面评估。
• 10题中有34题回答为“是”：请留意自己的情绪变化，保持与亲近朋友的沟通，并寻求专业建议。
• 10题中有12题回答为“是”：请注意自己的情绪健康状况，学会正确的压力释放方式，保持积极的生活态度。
• 10题中所有回答均为“否”：恭喜您，目前没有明显的抑郁症状，继续保持健康的生活方式。