积极心理学感悟100字

积极心理学的力量——让我们重新审视生活

随着现代社会的快速发展，人们的生活节奏愈发快速，心理压力也随之不断增加。在这样的背景下，积极心理学应运而生，它不仅能够帮助我们应对日常生活中的各种问题，还能够提高我们的精神品质和幸福感。在本篇文章中，我们将简要介绍积极心理学的定义、原则及其应用，并分享一些关于积极心理学的感悟。

一、积极心理学的定义

积极心理学是一门研究人类优越经验和能力的学科，它的核心思想是发现和培养人的积极特质，如乐观、感恩、慷慨、勇敢、耐心、创新、自信等。积极心理学强调积极情感、积极性格和积极行为的重要性，以及它们之间的互相促进。

二、积极心理学的原则

积极心理学的原则包括以下几点：

1. 关注人的优点和特长，而非缺点和不足。

2. 帮助人们发现自己的目标和意义，并帮助他们实现它们。

3. 培养人们的自信心和积极情感，帮助他们在困难中保持乐观和勇气。

4. 帮助人们形成积极的人际关系，包括亲密关系、友谊和合作关系。

5. 培养人们的创新和想象力，帮助他们面对未来的挑战和机遇。

三、积极心理学的应用

积极心理学的应用非常广泛。它可以帮助人们应对各种生活问题，如压力、焦虑、抑郁、道德问题和情感问题。它也可以提高人们的工作效率和创造力，增强人际关系和领导能力，促进组织的变革和创新，提高组织的绩效和竞争力。

四、积极心理学的感悟

1.　积极心理学使我们重新审视生活。我们常常忘记欣赏生活中的美好事物，只关注一些不足和问题，而积极心理学告诉我们，我们可以通过培养积极心态来重新审视生活并发现美好的一面。

2.　积极心理学激发了我们的想象力和创意思维。我们常常陷入一种框架思维中，难以想象事情的多种可能性，而积极心理学提倡尝试新的想法和创意，这不仅可以帮助我们解决问题，也可以开拓我们的视野。

3.　积极心理学教给我们如何与他人建立良好的关系。人际关系是我们生命中不可或缺的一部分，而积极心理学能够帮助我们发展健康的人际关系，并建立具有互惠、支持和共同目标的关系。

4.　积