研修日志教师培训心理健康

教师心理研修日志——探究教师职业压力与心理健康

导语：教师作为知识传授和育人的重要角色，肩负着教育事业的重任。但随着社会的发展，教师的职业压力也与日俱增，教师心理健康问题也逐渐成为社会关注的焦点。本次研修会旨在探讨教师职业压力的来源和应对策略，进一步促进教师的心理健康。

一、研修会议纪要

1. 研修主题：探究教师职业压力与心理健康

2. 研修时间：2021年5月18日上午9:0011:00

3. 研修地点：XX学校会议室

4. 研修人员：学校全体教师

5. 研修内容：

（1）教师职业压力的特点和来源——由心理医生XXX主讲

（2）教师职业压力的应对策略——由心理咨询师XXX主讲

（3）教师心理健康的培养与提升——由学校心理辅导老师XXX主讲

6. 研修效果：

通过本次研修，加深了教师对自身职业压力的认识，掌握了应对策略，提升了教师的心理健康意识和水平。大家纷纷表示受益匪浅，希望有更多的机会参加这样的研修活动。

二、研修内容介绍

1.教师职业压力的特点和来源

教师职业压力是指教师在工作中面临的各种生理、心理和社会压力，主要来源于以下几个方面：

（1）学生表现差、缺乏学习动力等问题

（2）工作压力大、工作量大、工作时间长

（3）与家长、同事之间的关系复杂

（4）工资低、晋升慢等职业激励不足

（5）新技术、新理念的应用和学习等

（6）社会舆论的压力等

只有正确认识教师职业压力的特点和来源，才能有针对性地应对和缓解压力。

2. 教师职业压力的应对策略

教师职业压力无论多大，都可以通过一定的经验和策略得到缓解和应对。以下几点是对教师职业压力的应对策略：

（1）积极面对挑战，保持乐观心态

（2）合理安排时间，避免工作疲劳

（3）认真学习新知识和新技术，提升自我能力

（4）主动与同事、家长沟通，加强合作

（5）积极运动、放松心情，缓解压力

（6）寻求心理咨询师或心理医生的帮助

3. 教师心理健康的培养与提升