学生姓名： 小明

年龄： 10岁

咨询问题： 学习压力大，情绪波动明显

咨询记录： 在今天的咨询中，与小明进行了深入交流。小明表示最近学习压力很大，特别是数学和语文科目。他提到了每天晚上都感觉睡不好觉，经常做噩梦。在与他的家长沟通后，得知小明所在学校有一次月考即将到来，他对考试结果产生了担忧，害怕自己考不好。小明也提到了在学校的人际关系上遇到了一些问题，他感觉自己和同学之间的关系有时候会变得紧张，有时候又觉得孤独。

建议：

• 与学生建立良好的信任关系，让他感觉可以坦诚地表达自己的情绪和困扰。
• 针对学习压力，建议学校和家长给予适当的支持和鼓励，同时引导他学会合理安排时间和规划学习任务。
• 针对睡眠问题，建议制定良好的睡眠习惯，例如规律作息时间、放松身心等。
• 针对人际关系问题，建议引导学生学会与同学有效沟通，培养良好的人际交往能力，同时加强班级和同学间的团队合作氛围。
• 建议家长和学校定期关注学生的心理状态，如有需要可以寻求专业心理咨询师的帮助。

下次咨询安排： 下周二下午3点

记录人： 心理咨询师：张老师