抑郁心理测试题

抑郁是一种常见的心理健康问题，通过以下测试题可以初步了解个人抑郁情况。请根据以下问题选择最符合自己情况的答案，并记录下来。

• A. 几乎每天
• B. 大部分时间
• C. 有时会感觉
• D. 很少有这种感觉

• A. 非常悲观，几乎没有希望
• B. 比较悲观，感觉希望渺茫
• C. 有时会感到绝望
• D. 对未来充满希望

• A. 失眠严重，几乎每晚都难以入睡
• B. 睡眠质量很差，经常醒来或早醒
• C. 有时会失眠或睡眠不好
• D. 睡眠质量良好，没有问题

• A. 完全失去兴趣，无法享受任何活动
• B. 兴趣大减，很少参与活动
• C. 有时会感到兴趣缺缺
• D. 保持正常的兴趣和活动参与

• A. 明显食欲减退，体重明显下降
• B. 食欲减退，体重有所下降
• C. 有时食欲不振
• D. 食欲正常，体重稳定

完成以上测试后，根据所选答案的情况，可以初步判断个人抑郁情况的严重程度。请注意，这只是一个简单的测试，如果您认为自己可能患有抑郁症，建议及时寻求心理健康专业人士的帮助。