什么是心理健康？
心理健康手抄报
心理健康是指个体在心理上的良好状态，包括情绪稳定、自尊自信、适应能力强、社交能力良好等方面。
心理健康对个人的生活质量、工作效率、人际关系等方面都有着重要的影响，是全面健康的重要组成部分。
- 每天保持一定时间的户外活动，有助于缓解压力。
- 学会表达自己的情绪，不要憋在心里。
- 遇到困难时，寻求帮助并相信问题是可以解决的。
心理健康是指个体在心理上的良好状态，包括情绪稳定、自尊自信、适应能力强、社交能力良好等方面。
心理健康对个人的生活质量、工作效率、人际关系等方面都有着重要的影响，是全面健康的重要组成部分。