如何知道自己有没有抑郁症
怎么才能知道自己有没有抑郁
要判断自己是否有抑郁症，首先需要关注情绪变化和生活状态的变化。核心症状包括持续的悲伤、无助感、兴趣丧失等。如果这些情绪持续两周，影响日常生活，那么寻求专业评估就显得尤为重要。了解自己的心理状态可以通过自我反思、与信任的人交谈，以及专业的心理测评工具来深入探讨。及时的介入与支持能帮助你更好地应对这些挑战。
要判断自己是否有抑郁症，首先需要关注情绪变化和生活状态的变化。核心症状包括持续的悲伤、无助感、兴趣丧失等。如果这些情绪持续两周，影响日常生活，那么寻求专业评估就显得尤为重要。了解自己的心理状态可以通过自我反思、与信任的人交谈，以及专业的心理测评工具来深入探讨。及时的介入与支持能帮助你更好地应对这些挑战。