生活建议：健康、环保、省钱

选择新鲜的水果和蔬菜，尽量避免加工食品。每周制定饮食计划，包含均衡的蛋白质、碳水化合物和脂肪。喝足够的水，减少含糖饮料的摄入，选择健康的小吃，如坚果或酸奶。

使用可重复使用的购物袋和水瓶，减少一次性塑料的使用。参与本地的垃圾分类，选择可回收的产品。每周至少一天选择步行或骑自行车出行，降低碳足迹。

制定预算，记录每月的支出，找出可减少的非必要开支。选择季节性食品，购买打折商品。定期检查家庭账单，寻找更优惠的服务供应商，如电力和网络。