在爱情的道路上，人们总是容易沉浸在别人的眼光中，以为只要把自己变得足够优秀、足够吸引人，就能让爱情持续下去，在这个过程中，我们常常忽视了最重要的两个词——自我和信任，这两者缺一不可，如果缺乏自我，即使我们再努力，也可能会迷失方向；而没有信任，即使我们的爱情再美好，也可能因为猜疑和误解而破裂，要想让爱情长久，就必须学会从“靠我”到“依靠自己”。
我们要明白，一个人能否在生活中生存，取决于他的内在价值和自我实现的程度，我们应该致力于提升自己的能力和素质，这样才能真正使自己成为一个有价值的人，你可以通过学习新的技能，充实自己，提升自我的竞争力；也可以通过阅读书籍，开阔视野，增加自己的知识储备；还可以通过锻炼身体，保持良好的体态和精神状态，只有当自己的内在价值得到了充分的提升，才能获得他人的尊重和喜爱，从而增强自我生存的能力。
我们要明白，爱情并不是生活的全部，只有健康的人生，才是最有意义的生活，我们在追求爱情的过程中，也应该注重保护自己的身心健康，我们需要定期进行体育锻炼，增强体质；我们也需要保持良好的饮食习惯，均衡营养；我们还需要注意心理调节，避免过度紧张和焦虑，只有这样，我们才能在面对生活的困难和挑战时，有足够的勇气去面对和克服，而不是轻易放弃。
我们要明白，爱情不是生活的唯一目标，只有当我们找到真正的自我，才能找到真正的幸福，我们应该追求自己的梦想，去做自己喜欢的事情，过上自己想要的生活，只有这样，我们才能找到真正的自我，才能找到真正的幸福，无论你的爱情生活如何波折，都应该坚持自我，坚守自己的价值观和信念，不要被外界的压力所左右，始终保持对自我真实的认知。
要想让爱情持久，我们必须学会从“靠我”到“依靠自己”，只有不断提升自我，关注身心健康，坚持自我，才能在这个充满竞争的世界中立足，才能在这个充满了误解和猜疑的世界中生存下来，只有这样，我们才能找到真正的自我，找到真正的幸福，才能在这个世界上活出自己的精彩。
