在我们的生活中，每个人都有可能面临自卑的心理，它可能来自于过去的失败经历、对未来的担忧或者是自我评价过低，自卑并不是一种消极的情绪，反而可以激发我们去追求更好的自己，了解和掌握自己的自卑心理是非常重要的。
在这个过程中，我们需要进行一系列的心理测试，这些测试可以帮助我们更好地理解自己的内心世界，找到自卑的原因，并提出相应的解决策略。
以下是几个关键的心理测试：
1、自我认知测试：这一步主要是通过自我反思，找出自卑的原因，你可以问自己：“我在感情中为什么会感到不安？”或者“我为什么总是担心失去伴侣？”这些问题的答案将会帮助你更好地理解自己的自卑心理。
2、情绪智力测试：情绪智力是指个体理解并管理他们自己的情绪，同时理解和尊重他人的情绪的能力，对于那些有自卑心理的人来说，他们可能不擅长表达自己的情绪，这可能会加剧他们的自卑感，进行情绪智力测试可以帮助他们更好地理解和管理自己的情绪。
3、行为实验：这是一种有趣的心理治疗方法，通过改变你的行为来挑战你的自卑观念，你可以选择穿着某种颜色的衣服，看看你是否感觉更好，这种行为试验可以帮助你意识到你的自卑观念是否过于根深蒂固。
4、自尊心评估：虽然这个测试不需要直接回答问题，但它可以帮助你了解自己的自尊水平，一些高级的自卑心理测验，如MBTI性格测试或霍兰德职业兴趣测评等，都可以提供这一信息。
5、耐心与毅力测验：如果自卑心理已经影响到你的日常生活，那么你可能需要采取更积极的策略来克服它，这种测验可以帮助你识别出何时开始主动寻求帮助，以及如何采取有效的行动来改善自己的自卑心理。
自卑心理测试是一种强大的工具，可以帮助你更好地理解自己的自卑心理，从而找到解决问题的方法，但请记住，任何心理咨询都不能替代专业医生的帮助，如果你发现自己无法控制自卑心理，强烈建议寻求专业的心理咨询师的帮助。
